KRAFT- & FUNCTIONAL TRAINING

Warum Krafttraining?

  • Sie können gezielt einzelne Muskeln trainieren!
  • Sie verbessern Ihre Körperhaltung!
  • Sie stärken Ihre Sehnen, Bänder und Knochen!
  • Sie können muskuläre Dysbalancen ausgleichen!
  • Sie regen Ihren Stoffwechsel an!
  • Sie stärken Ihr Immunsystem!
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Sichere und effektive Trainingsvielfalt für Ihre Muskulatur

Ein gesundheitsorientiertes und regelmäßiges Krafttraining verbessert den Stoffwechsel, bekämpft Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität auch im Alter.

Auch bei einer Gewichtsreduktion ist ein begleitendes Kräftigungstraining wichtig, um den Grundumsatz zu erhöhen (Muskelmasse verdrängt Fettmasse!) und das Bindegewebe zu stärken.

Wir bieten Ihnen qualitativ hochwertige Kraftgeräte von Precor und EGYM und ausreichend Möglichkeiten für ein effizientes Gewichts- & Functionaltraining mit Lang- und Kurzhanteln an. Hierfür finden Sie in unserem exlusiven Functionalbereich zahlreiche Möglichkeiten. Zusätzlich können Sie auf verschiedensten Geräten Ihr Gleichgewicht und Ihre koordinativen Fähigkeiten verbessern, sowie Ihre Faszien trainieren und lockern. 

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